Sich in der Schwangerschaft zu bewegen stärkt dein Herz-Kreislauf-System und du kannst dich rundum wohl fühlen.
Die Gewichtszunahme bleibt kontrollierbar und Rückenschmerzen sowie Wassereinlagerungen können minimiert werden. Zusammen mit anderen werdenden Mamas sich sportlich bewegen und sozial Austauschen.
In unserem Kurs üben wir die richtige Atmung, Schulen die richtige Haltung, um den Rücken zu entlasten. Durch lizenzierte Trainer leiten wir ein Ganzkörpertraining für unsere werdenden Mamis.